หลังจากกินแล้ว แน่นอนว่าเราก็ควรต้องออกกำลังกาย ทุกคนต่างรู้ถึงข้อดีกันอยู่แล้ว ว่าการออกกำลังกายนั่นมันสุดยอดแค่ไหน ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง ฟิตเนส โยคะ หรือแม้แต่เล่นกีฬา เดี๋ยวนี้การออกกำลังกายมีหลากหลายกว่าแต่ก่อนมาก ทั้งแบบกลางแจ้งและในร่ม หรืออยู่บ้านก็ยังออกกำลังกายได้ผ่าน YouTube ใช้อุปกรณ์ที่เรามีนี่แหละไม่ต้องซื้อเพิ่มเพื่อความประหยัด หรือเปิดแอปพลิเคชันออกกำลังกายก็ได้ แค่ดูแล้วทำตามที่เทรนเนอร์บอกก็สร้างความสนุกในการออกกำลังได้เหมือนกัน เพียงเท่านี้ก็ช่วยกำจัดข้ออ้างในการไม่ออกกำลังกายไปได้ตั้งเยอะ ร่างกายจะได้แข็งแรง แต่แค่ออกกำลังกายอาจยังไม่พอ เพราะเราไม่มีทางรู้ว่าสิ่งไม่คาดคิดจะเกิดขึ้นเมื่อไหร่ อย่าลืมเสริมอีกนิดด้วย ประกันสุขภาพ เอฟดับบลิวดี พรีเชียส แคร์ สักหน่อย แบบประกันที่ให้ความคุ้มครองได้ทั้งแบบผู้ป่วยใน ผู้ป่วยนอก ดูแลค่าใช้จ่ายได้แบบเหมาๆ และยังดูแลเพิ่มเติมสำหรับ 3 โรคร้ายแ (ขึ้นอยู่กับแผนทอุ่นใจ หากต้องนอนโรงพยาบาล ก็ช่วยจ่ายค่ารักษาเหมาจ่ายตามจริง ซึ่งค่อนข้างครอบ ครอบคลุมค่ารักษาด้วยผลประโยชน์แบบเหมาจ่าย เริ่มต้น 1 ล้านบาท สูงสุด 100 ล้านบาท
